ピアレスウルフでは対人練習なし・初心者向けのクラスから、上級者向け（選手クラス）まで

多くのクラスをご用意しています。

クラス数を充実させた理由は次の二つです。

・目的に合わせて格闘技のクラスを楽しんで頂けるようにするため

・高いレベルのクラスにステップアップしていただける環境を作るため

今回ご紹介するのは「お手軽キックボクシング」

二人一組でパンチやキックを出し合う「スパーリング」と呼ばれる対面練習を行っていきます。

初心者の方から参加できるキックボクシングクラス

「対面練習」というと「怖い」というイメージもあるかもしれませんが

「お手軽キックボクシング」は初心者や女性の方にもとてもおススメ

対面練習といってもパンチやキックといった攻撃は顔には触れないようにします。

体にも軽く触れる程度

安心してキックボクシングの練習に取り組んで頂くことができます。

入念なウォーミングアップで、ダイエット＆シェイプを実現！

このクラスではいきなり対面の練習を行うわけではありません。

「ラダートレーニング」や

「打ち返し」と言われる技術練習でキックボクシングの技術を学びながらしっかりと

体を動かしていきます。

初心者の方が多い場合には「ミット打ち」を行い、動きを確認していくこともあります。

これらのウォーミングアップはダイエット効果も抜群！

その日の参加者の方に合わせてベストなメニューを行い、全力でサポートします。

気軽にキックボクシングを実践できるクラス

ボクササイズやキックボクシングの動きを取り入れたエアロビクスは素晴らしいものです。

ですが、実践的なキックボクシングの練習には全く違った面白さがあります。

ジムではダイエットに成功された方が多くおられますが

皆さんダイエットを目的に入会された方ではありません。

格闘技を楽しんでおられる方ばかりです。

「とにかく格闘技が楽しい」

この感覚がとても大切

ジムでは格闘技の面白さを全力で伝え、ライフスタイルの一部にしていただきたいと考えています。

「ここでしかできない」キックボクシングのレッスンを楽しんでいかれてください！

最後まで読んで頂きありがとうございました。

今後もジムで行っているクラスの内容をご紹介していこうと思います。

ジムへのご質問、お問い合わせは公式lineから受け付けています！

ご自身のお身体の悩み、ジムのことなど、お気軽に下記URLからご連絡ください。

記事の執筆者

阪本洋平（ピアレスウルフ代表）

・理学療法士

・総合格闘家/初代GRACHANライト級チャンピオン/第二代GRACHANフェザー級チャンピオン

・パーソナルトレーナー

琉球大学理学部海洋自然科学科生物系卒業。琉球大学在学時代から総合格闘技のプロ選手として活動を開始。

その後自らの怪我や痛みの原因を知るため、茨城県立医療大学保健医療学部理学療法学科に入学。在学中も選手としての活動を継続する。

卒業後は理学療法士として茨城県内の総合病院に勤務する傍ら、初代GRACHANライト級チャンピオン（２０１６年）第２代GRACHANフェザー級チャンピオン（２０１７年）を獲得。

２０２３年４月、つくば市松代にキックボクシング・ブラジリアン柔術・総合格闘技ジム「ピアレスウルフ」パーソナルトレーニングジム「ピアレスウルフパーソナル」をオープン

阪本典子（スペシャルアドバイザー）

・医学博士

・大阪市立大学　医学研究科解剖学　博士課程修了

・九州栄養福祉大学　名誉教授

・九州栄養福祉大学　食物栄養学部　食物栄養学科　教授

・近畿大学